Μιχάλης Μπατάκης, Ψυχολόγος BSc/MSc/Dip
Kάτοχος νόμιμης άδειας άσκησης επαγγέλματος, η οποία επιτρέπει κατά νόμο να προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας (Psychotherapy CBT), πιστοποιημένος ψυχολόγος - συνεργάτης της Ison Psychometrica. Ειδικεύεται σε θέματα άγχους, διαταραχών διάθεσης (κατάθλιψη, διπολική διαταραχή), αγοραφοβία/κοινωνική φοβία και άλλες συνήθεις φοβίες καθώς και θέματα σχέσεων κι επικοινωνίας ζευγαριών. Περιηγηθείτε στην ιστοσελίδα μου για περισσότερες πληροφορίες ή διαβάστε μερικά από τα δημοσιευμένα άρθρα μου εδώ
Διαδικτυακές και φυσικές συνεδρίες
Κλινικών Παρεμβάσεων Γνωσιακής - Συμπεριφορικής κατεύθυνσης
Κατάθλιψη
Τα γνωσιο-συμπεριφοριστικά ψυχοθεραπευτικά πρωτόκολλα είναι μια αποτελεσματική βιώσιμη εναλλακτική λύση έναντι των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων (ADM) στην οξεία θεραπεία της κατάθλιψης και τα συνοδά συμπτώματα (ανηδονία, δυσκολία στον ύπνο κα). Οφείλεται σε παρορμητικούς - μη βοηθητικούς τρόπους σκέψης, που δημιουργούν φαύλους κύκλους δυσφορικών συναισθημάτων. Το γραφείο μας έχει μεγάλη εμπειρία στην διερεύνηση και τις ψυχολογικές παρεμβάσεις των διαταραχών διάθεσης (Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή, Διπολική Διαταραχή - τύπου I & II, Δυσθυμία και Κυκλοθυμική Διαταραχή).
Αγχος
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η CBT είναι η περισσότερο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για όσους αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος με ποσοστά που κυμαίνονται από 50-80% ανάλογα με την ύπαρξη συνοσηρότητας. Η φαρμακευτική αγωγή είναι αποτελεσματική, ωστόσο, η επιστήμη εξακολουθεί να μην κατανοεί τις μακρο-πρόθεσμες επιπτώσεις στον εγκέφαλο και το σώμα. Το γραφείο μας εφαρμόζει τα πλέον αποτελεσματικά γνωσιο-συμπεριφοριστικά πρωτόκολλα για την αντιμετώπιση του αδόκιμου άγχους.
Φοβίες
H γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία φοβιών όπως ο φόβος του αεροπάνου, της οδήγησης, του σκοπταδιού, της κλειστοφοβίας, της κυνοφοβίας κλπ. Η CBT σας βοηθά να διαχειριστείτε φοβικές και αδόκιμες αγχώδεις αντιδράσεις μέσα από την αποτελεσματική ανάπτυξη νεων δεξιοτήτων και πρακτικών τρόπων αντιμετώπισης τους. Στο γραφείο μας χρησιμοποιούμε τεχνολογία Εικονικής Πραγματικότητας όπου κρίνεται απαραίτητη σαν μια επιπλέον βοήθεια.
Θεραπεία
ζεύγους και οικογένειας
Μιας υψηλής ποιότητας σχέση μπορεί να δοκιμαστεί από ιδιοσυγκρασιακά χαρακτηριστικά, στερεότυπα, παρερμηνείες και συνήθη προβλήματα άγχους & κατάθλιψης μπορούν αν δημιουργήσουν ρήγματα στη σχέση. Από την άλλη μεριά είναι γνωστό ότι η εγκαθίδρυση και η ανάπτυξη πρώιμων δυσλειτουργικών σχημάτων επηρεάζουν την αλληλεπίδραση και την επικοινωνία των συντρόφων. Στο γραφείο μας εφαρμόζουμε την τεκμηριωμένη γνώση που έχει συσσωρευθεί σε θέματα ανάπτυξης, επικοινωνίας και συμπεριφοράς.
Ιδεοψυχαναγκαστική Δαταραχή και Εμμονές
Η διαταραχή τροφοδοτείται από έναν φαύλο κύκλο: οι παρεισφρητικές σκέψεις προκαλούν έντονο άγχος, το οποίο ο θεραπευόμενος προσπαθεί να καταστείλει μέσω ψυχαναγκαστικών πράξεων, ενισχύοντας τελικά τον μηχανισμό της εμμονής. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ωστόσο, η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση είναι αυτή που εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να ανέχεται την αβεβαιότητα και να αποδομεί την ανάγκη για έλεγχο, στοχεύοντας στην ανάκτηση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του ατόμου.
-
Αξιολόγηση Προσωπικότητας (Ison - MMPI2)
Eythalia G.
Οι στρατηγικές του κ. Μπατάκη ήταν αποτελεσματικές και με βοήθησαν να ξεπεράσω τις δυσκολίες και τα εμπόδια που αντιμετώπιζα στην οικογένειά μου και ιδιαίτερα στη παρακολούθηση των δραστηριοτήτων των παιδιών μου (4 και 7 χρονών). Ημουν πολύ αγχωμένη με την σωστή ανατροφή των παιδιών μου. Ως θεραπευτής, ο κ. Μπατάκης με βοήθησε να βλέπω τις καθημερινές δυσκολίες ως προκλήσεις που με πάνε μπροστά.
Γεώργιος Σ.
Συνάντησα τον κ. Μπατάκη και από την 1η μέρα κιόλας πραγματικά με βοήθησε. Έπειτα από περίπου 1 χρόνο εβδομαδιαίες συναντήσεις, θα έλεγα ότι ήταν από τις καλύτερες αποφάσεις που έχω πάρει, να ζητήσω βοήθεια από έναν καταρτισμένο Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπευτή. Σε μια πολύ δύσκολη περίοδο για εμένα σε ζητήματα προσωπικών σχέσεων, αλλά και καθαρά προσωπικά, ήταν η βέλτιστη λύση.
Μαρία Σ.
Ο 16χρονος γιός μου είχε αρχίσει να μη διαβάζει, να κάνει παρέες που δεν ενέκρινα εγώ κι ο σύζυγος και γενικά φαινόταν να μην τον ενδιαφέρει τίποτα. Με τον κ. Μπατάκη κανονίσαμε 2 φορές επισκέψεις την εβδομάδα και σιγά-σιγά αλλά σταθερά είδαμε αλλαγές προς το καλύτερο. Είμαι πολύ ικανοποιημένη από την συνεργασία μαζί του.
O κ. Μπατάκης με βοήθησε να μάθω τρόπους να αντιμετωπίζω άμεσα τα θέματα μου και να τα σκέφτομαι και από μία άλλη οπτική. Μου πρόσφερε γνώσεις που με οδήγησαν στην κατανόηση των προβλημάτων μου και στην επίλυση τους. Έχει βρει τρόπους να μαθαίνει στον θεραπευόμενο του πρακτικά πως να λύνει τα προβλήματα του και όχι μόνο στο θεωρητικό επίπεδο.
Angeliki V.
Εξαιρετικός επιστήμονας και άνθρωπος! Συμβουλεύτηκα τον κ. Μπατάκη για να αντιμετωπίσω μια φοβία που με ταλαιπωρούσε και η προσέγγισή του ήταν άμεση και αποτελεσματική. Βοηθώντας με να την επαναπροσδιορίσω και να την αντιμετωπίσω στην πηγή της, έχει συμβάλλει στο να κάνω μια πολύ καλή πρόοδο στο συγκεκριμένο κομμάτι αλλά και στην βελτίωση της ποιότητας της καθημερινότητάς μου γενικότερα.
Επισκεφθήκαμε μαζί με το σύντροφο μου τον κ.Μπατάκη αφού μετά τον πρώτο καιρό της σχέσης μας είχαμε συνεχείς διαφωνίες και έντονους καβγάδες. Ο κ.Μπατάκης μας έμαθε να εποικοινωνούμε ουσιαστικά και ετοιμαζόμαστε τώρα για το επόμενο βήμα. Έχει γνώσεις είναι οξυδερκής με απλότητα και βρίσκει λύσεις.
Κορίνα Β.
Alexandra M.
Υπηρεσίες για εφήβους
Η εφηβική ηλικία είναι σταθμός στην ανάπτυξη του ενήλικου ατόμου. Αναζήτηση ταυτότητας, νέοι ρόλοι, νέες προκλήσεις, αποφάσεις ζωής, όπως για παράδειγμα είναι η επιλογή επαγγέλματος... Πολύ πιθανό να ανακύψουν προβλήματα αυτοπεποίθησης και εικόνας εαυτού. Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο συνεργάτη ζωής;
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, 1 στις 4 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 16 και 24 ετών αναφέρουν κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας ανά εβδομάδα.
Από την άλλη μεριά, σ' ένα δείγμα 3000 ατόμων βρέθηκε ότι ένας άντρας ξοδεύει περίπου 43 λεπτά την ημέρα κοιτάζοντας 10 διαφορετικές γυναίκες. Αυτό ανέρχεται σε 259 ώρες (ή σχεδόν 11 ημέρες) κάθε χρόνο. Δηλαδή, οι άνδρες μεταξύ 18-50 ετών, ξοδεύουν περίπου 11 μήνες και 11 ημέρες θαυμάζοντας τα κορίτσια. Οι γυναίκες με τη σειρά τους κοιτάζουν τους άντρες μόνο για 20 λεπτά την ημέρα, χρόνος που αντιστοιχεί σε συνολικό χρόνο 6 μηνών. Από την άλλη μεριά, σε μια έρευνα του 2009, βρέθηκε ότι οι άντρες ψεύδονται δύο φορές συχνότερα από τις γυναίκες ενώ το πιο συνήθες ψέμα είναι "Είναι εντάξει, είμαι μια χαρα".
OUR SERVICES
Υπηρεσίες για ενήλικες
Οι άλλοι έχουν απαιτήσεις... όλοι έχουν απαιτήσεις από εσάς, ο εργοδότης, ο συνεργάτης σας, ο σύντροφός σας, οι φίλοι σας, ακόμα και ο εαυτός σας. Καμιά φορά αυτή η πίεση μπορεί να γίνει υπερβολική... Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα δημιουργούν φαύλους κύκλους που σας εγκλωβίζουν σε αποφάσεις που σας απομακρύνουν από τους στόχους σας. Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο συνεργάτη ζωής;
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το ποσοστό των ατόμων με κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας αυξήθηκε κατά 20% μεταξύ 1993 και 2014, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες ενώ τα άτομα LGBTIQ+ είναι 2-3 φορές πιο πιθανό από ό, τι τα ετεροφυλόφιλα άτομα να αναφέρουν ότι έχουν προβλήματα που χρήζουν ψυχολογική αντιμετώπιση.
Αγχος και η κατάθλιψη είναι η πιο συχνή ψυχική διαταραχή στη Βρετανία, με το 7,8% των ατόμων να πληρούν τα κριτήρια διάγνωσης ενώ 4-10% των ανθρώπων στην Αγγλία θα βιώσουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της ζωής τους και ένας στους έξι ενήλικες έχει μια κοινή ψυχική διαταραχή.
Η ψυχοθεραπεία είναι καταρχήν ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ψυχολογία κι απαιτεί από τον ψυχοθεραπευτή, ιδίως των evidence-based θεραπευτικών προσεγγίσεων (όπως είναι για παράδειγμα είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία) να γνωρίζει αναπτυξιακή ψυχολογία, γνωστική ψυχολογία , θεωρίες προσωπικότητας και μάθησης, κοινωνική ψυχολογία, ψυχοπαθολογία και άλλα εξειδικευμένα μαθήματα που μόνο τα προγράμματα σπουδών των Τμημάτων Ψυχολογίας των Πανεπιστημίων μπορούν να προσφέρουν.
Σύμφωνα με το Νόμο 991/1979, «Ο Ψυχολόγος στην άσκηση του επαγγέλματός του ερευνά και αξιολογεί την προσωπικότητα και την συμπεριφορά του ανθρώπου και εργάζεται με τις καθιερωμένες αρχές και μεθόδους της Επιστήμης της Ψυχολογίας για την αξιοποίηση και βελτίωσή τους. Οποιοσδήποτε ασκεί το επάγγελμα του Ψυχολόγου με οποιονδήποτε τρόπο, ή χρησιμοποιεί τον τίτλο του Ψυχολόγου σε επαγγελματικές ή επιστημονικές δραστηριότητες, χωρίς την άδεια των διατάξεων αυτού του νόμου τιμωρείται όπως ορίζει το άρθρο 458 του Ποινικού Κώδικα εκτός αν τιμωρείται βαρύτερα, από άλλη διάταξη».
1.
5.
4.
3.
2.
Περί της σωστής επιλογής επαγγέλματος
Προβλήματα σχέσεων
Η αγάπη, λέει, χρειάζεται προϋπηρεσία. Μια συνεχής διαπραγμάτευση... Άλλοτε αυτή μπορεί να γίνει ανταγωνιστική, άλλοτε εξαρτητική, άλλοτε υπερβολικά κτητική... Προκαταλήψεις, στερεότυπα και 'πρέπει' δημιουργούν προβλήματα στην επικοινωνία του ζεύγους, δημιουργώντας ρήγματα στην σχέση και καθιστώντας την μια σχέση χαμηλής ποιότητας. Είναι κρίμα γιατί αυτή η σχέση ξεκίνησε με τις καλύτερες προοπτικές... Γιατί άραγε; Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο σύμβουλο ζωής;
Αν και δεν είναι ευρέως γνωστό, ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην επιτυχία ενός γάμου είναι ο σύμβουλος γάμου. Στις ΗΠΑ, τα ζευγάρια που αποφάσισαν να ζητήσουν τη βοήθεια ψυχολόγου-σύμβουλου γάμου ή οικογενειακού θεραπευτή, σε ένα ποσοστό της τάξης του 93% δήλωσαν ότι είχαν περισσότερα αποτελεσματικά εργα-λεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων τους. Οι ερωτηθέντες ανέφεραν επίσης βελτιωμένη σωματική υγεία και ικανότητα να λειτουργούν καλύτερα στην εργασία μετά την παρακολούθηση της ψυχοθεραπευτικών συνεδριών.
Σημάδια κινδύνου σε μια σχέση που μπορεί να οδηγήσουν στη διάλυσή της είναι ο επικριτικός και περιφρονητικός λόγος, η αμυντικότητα και η απόσυρση του συντρόφου.
Συμβουλευτική οικογένειας
Η δημιουργία οικογένειας με την έλευση ενός παιδιού προσφέρει ιδιαίτερη χαρά αλλά και αποδεικνύεται πολλές φορές ότι είναι ένα ιδιαίτερα στρεσογγόνο γεγονός. Απόδειξη η επιλόχεια κατάθλιψη που αναπτύσουν μερικές μητέρες που έχουν προδιάθεση στην κατάθλιψη. Μπορεί πολλές φορές να μην είναι εμφανές αλλά εξίσου στρεσογγόνο είναι και για τον πατέρα. Επειτα είναι και το παιδί... Κάλυψη των πυρηνικών του αναγκών, θέσιμο ορίων, η υιοθέτηση ενός τρόπου ανατροφής που θα είναι ικανός να αναδείξει όλο το δυναμικό του παιδιού σας ως υγιή ενήλικα στο απώτερο (αλλά σύντομο) μέλλον. Το χρόνιο άγχος μπορεί εύκολα να γίνει κατάθλιψη και θυμός...Τι καλύτερο από το να έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο συνεργάτη ζωής που μπορείτε να εμπιστευθείτε και οι δύο;
Αν και δεν είναι ευρέως γνωστό, ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην επιτυχία ενός γάμου είναι ο σύμβουλος γάμου. Στις ΗΠΑ, τα ζευγάρια που αποφάσισαν να ζητήσουν τη βοήθεια ψυχολόγου-σύμβουλου γάμου ή οικογενειακού θεραπευτή, σε ένα ποσοστό της τάξης του 93% δήλωσαν ότι είχαν περισσότερα αποτελεσματικά εργα-λεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων τους. Οι ερωτηθέντες ανέφεραν επίσης βελτιωμένη σωματική υγεία και ικανότητα να λειτουργούν καλύτερα στην εργασία μετά την παρακολούθηση της ψυχοθεραπευτικών συνεδριών.
Είμαι Ψυχολόγος, κάτοχος νόμιμης άδειας άσκησης επαγγέλματος, η οποία μου επιτρέπει κατά νόμο να προσφέρω υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπεία, με μεταπτυχιακή εκπαίδευση στο Λονδίνο, δίπλωμα εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική και τον επαγγελματικό προσανατολισμό και την Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία.
Εχω εκπαιδευτεί στο εξωτερικό (Ρώμη, Βερολίνο, Μόναχο) από κορυφαίους του χώρου στη χρήση της νευροανάδρασης, έναν εναλλακτικό τρόπο διαχείρισης διαταραχών σε ασθενείς που είτε δεν επιθυμούν είτε δεν ανταποκρίνονται σε συμβατικές παρεμβατικές ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες. Ψυχοθεραπευτικά, ειδικεύτηκα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (4ετη θεωρητική και πρακτική άσκηση με εποπτεία) και συνεχίζω την δια βίου μάθησή μου με τη συμμετοχή μου σε εξειδικευμένα εργαστήρια για ειδικούς ψυχικής υγείας που αφορούν παρεμβάσεις σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
H εμπειρία μου αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της πολύχρονης συνεργασίας μου, ως ψυχολόγος, σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς ψυχικής υγείας και ιατρικά κέντρα, αντιμετωπίζοντας μια πλειάδα περιστατικών όπως είναι για παράδειγμα οι διαταραχές άγχους, οι ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, οι φοβίες, διπολική διαταραχή τύπου, οι παρεισφρητικές ανεπιθύμητες σκέψεις, οι διαταραχές της διάθεσης αλλά και θέματα σχέσεων κι επικοινωνίας ζευγαριών. Είμαι πιστοποιημένος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής συνεργάτης της ISON Psychometrica, συγγραφέας του βιβλίου 'Θυμός-Γίνε Επιστήμονας του Εαυτού σου', έχω διατελέσει μέλος του Εθνικού Συμβουλίου Αναδοχής και Υιοθεσίας, επιστημονικός σύμβουλος της psydesk.org, έχω συγγράψει αριθμό ερευνητικών μελετών στο πεδίο της ψυχικής υγείας, αρθρογραφώ κατά καιρούς στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο ενώ έχω συμμετάσχει σε ραδιοτηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές.
Εχω δημιουργήσει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο στο κέντρο της Αθήνας, βοηθώντας τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος, τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής, τις παρεισφρητικές αρνητικές και καταθλιπτικές σκέψεις και συνήθεις φοβίες (αγοραφοβία, κoινωνική φοβία, μικροβοφοβία, υψοβοφία, αστροφοβία κα) ώστε να ανακτήσουν την ισορροπία και την ποιότητα της ζωής τους. Η βελτίωση της επικοινωνίας, η ασφαλή διαχείριση συγκρούσεων και η ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης των συντρόφων, αποτελούν τον πυρήνα των θεραπευτικών παρεμβάσεων μου σε ζευγάρια.
Παρουσίαση Βιβλίου
Ένα βιβλίο που βοηθά στην αυτό-ανάλυση με σκοπό τη διαχείριση θυμού και όχι μόνο. Ένα εισαγωγικό βοήθημα τόσο γι’ αυτούς που σκοπεύουν να αρχίσουν Γνωσιακού – Συμπεριφορικού τύπου συνεδρίες, όσο και γι’ αυτούς που θέλουν να μάθουν περισσότερα με βάση ψυχοθεραπευτικά πρωτόκολλα. Γραμμένο με φιλοσοφική διάθεση, ευκολοδιάβαστο, κατανοητό και “to the point”. Συνοδεύεται από εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα και tablet Android.
"Δεν πρόκειται για ένα κοινό βιβλίο αυτοβελτίωσης. Ο Μιχάλης Μπατάκης κατορθώνει με απλή και ευχάριστη γραφή να σε εισάγει στον κόσμο της αυτογνωσίας. Με τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς και σκέψεων, χρήσιμες συμβουλές και τεστ, που προωθούν την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την προσωπική επιβράβευση, σε μεταμορφώνει κυριολεκτικά σε σύμβουλο του εαυτού σου. Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους!"
Γιάννης Κλεινάκης, Γενικός Ιατρός,
Δ/ντής Δημόσιας Υγείας - Περιφέρεια Αττικής
"Μπορεί ένα μικρό σε έκταση βιβλίο να βοηθήσει σε έναν μεγάλο σε ένταση θυμό; Ίσως ναι, αν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε. Το βιβλίο του Μιχάλη Μπατάκη κάνει αυτό. Σας εισάγει στον έλεγχο του δυσλειτουργικού σας θυμού μέσα από μια διαδικασία γνωσιακού τύπου, όπου η κατανόηση των «πρέπει» και του αυτονόητου δικαιώματος οδηγεί, μεταξύ των άλλων, στη βήμα-βήμα εξοικείωση του αναγνώστη στις υπερ-γενικευμένες και καταστροφολογικές σκέψεις, τις εναλλακτικές ερμηνείες της αντιληπτής πραγματικότητας, τη χρήσιμη ταπεινοφροσύνη και την αποτελεσματική διεκδικητικότητα, την προοδευτική έκθεση στις «θυμογόνες» καταστάσεις και τη συστηματική άσκηση. Διαβάστε το κι αν δε σας αρέσει... μη θυμώνετε!"
Γρηγόρης Σίμος, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής,
Καθηγητής Ψυχοπαθολογίας,
Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας ΓΣΘ
ΚΡΙΤΙΚΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ για το βιβλίο
"Θυμός -Γίνε Επιστήμονας του Εαυτού σου", του Μπατάκη Μιχάλη
(αυτούσια αντιγραφή από τα κοινωνικά δίκτυα)
Πρωτότυπη προσέγγιση και κυρίως βοηθητική για ένα μεγάλο target-group που δεν διαθέτει γνώσεις ψυχολογίας και χρειάζεται κάτι πρακτικό, χωρίς περιττή θεωρητικολογία.
Αfrodite, 20-03-2021
Ένα βιβλίο , μικρό σε όγκο. Η εικόνα του δεν «τρομάζει», οπως κακώς βεβαια «τρομάζουν» πολλους κάποια «τούβλα βιβλία», καθώς φοβούνται το διάβασμα...
Έχει ωραία αισθητική... Χρωματισμοι που ξεκουράζουν το βλεμμα, ενώ το... «κερδίζουν» ταυτοχρονα, καθώς ο οιωνεί αναγνώστης το εντοπιζει. Ωραίο με ευρηματικότητα, ζεστασια και χιουμορ το εξώφυλλο.
Ωστόσο ομως, η εικόνα του βιβλίου, ΔΕΝ ειναι τετοια που θα πονηρέψει καποιους ότι : “καλά, αλλο ενα βιβλιο που υποσχεται θαυματα, με βαρύ τίτλο και επιδιώκει με μαζική διαφήμιση να γινει trendy”.
Επι της ουσίας:
Ωραια γραμματοσειρά, πολύ καλή δομή. Ανάπτυξη , οπως προσωπικα μου αρεσει...επαγωγικα...κλιμακωτά...
Μου αρέσει που προβάλλει -οπως εγώ τουλάχιστον το βιώνω- το ότι...εντάξει, δεν εισαι αρρωστος στο φινάλε...πάμε να δουμε...
Λατρεύω που δεν μου προβάλλει κάποιο προτυπο συμπεριφοράς ΕΤΣΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ, κουνώντας μου το δάχτυλο...Εμείς θα σκεφτουμε...ΠΩΣ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ
Μου αρέσει που βήμα βήμα δουλευουμε τον εαυτό μος ,με ασκήσεις. Προσωπικά, ναι ! Με χαρτί και μολυβι.
Αλλά..προειδοποιω...μην ξεγελα ο μικρός όγκος.
Δεν ειναι βιβλίο ξεπετα των 2 ημερών...
Σταδιακα κανουμε- με μολύβι και χαρτί - τις ασκήσεις.
Και σε ό,τι με αφορά. ειναι ενα βοηθημα στο οποιο θα ανατρεχω και...στη συνεχεια.
Κώστας Κ., 28-05-2021
Ποτε δεν ειχα πεισθει, απο το νοημα της φρασης.." το βιβλιο , ειναι συντροφος.." Το βιβλιο, δεν ειναι κατοικιδιο, δεν ειναι συγκατοικος, δεν ειναι συνοδοιπορος, δεν ειναι ισοτιμο με σενα, δεν μοιραζεται τιποτα μα τιποτα μαζι σου, γιατι δεν προσωποποιειται, οπως Εσυ.!
Το βιβλιο, αποτυπωνει και μεταφερει, με τον γραπτο λογο, τις ταξινομημενες σκεψεις του δημιουργου του, σε πλαισιο περιγραφης με επιτηδευμενη μεθοδικοτητα μιας νοητικης εικοινωνιας...
Με τετοια ισχυρη προκαταληψη, περασα αρκετη ωρα, μελετωντας, το βιβλιο "ΘΥΜΟΣ γινε επιστημονας του εαυτου σου"
Μολις το τελειωσα θυμωσα με τον εαυτο μου και ειπα..εχω αδικο !!!!! Αλλαξα γνωμη.!!!!
Το βιβλιο, μπορει, να ειναι συντροφος και οδηγος ,οπως αυτο του Μιχάλη Μπατακη που
λειτουργησε σαν εκπληκτικος οδηγος ψυχης,εσωτερικης λειτουργιας ,ερμηνειας σχεσεων, ισορροπιών ,ιδεων ,οραματων και συσχετισμων..Ξερω τωρα..οτι θα ξαναθυμωσω μονο..αν αργησει η έκδοση του επόμενου βιβλίου του...
Γιώργος Μ., 27-06-2021
