Συχνά Αιτήματα Ψυχοθεραπείας
Ενδεικτικές περιγραφές από όσα συχνά οδηγούν κάποιον να αναζητήσει ψυχολόγο CBT στην Αθήνα — ίσως αναγνωρίσετε κάτι δικό σας μέσα στα λόγια τους. Τα παραδείγματα είναι σύνθετα και ενδεικτικά — δεν αποτελούν πραγματικά αποσπάσματα ασθενών, αλλά αντικατοπτρίζουν συχνά μοτίβα που συναντώνται στην κλινική πράξη.
Κατάθλιψη
Για μήνες δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί. Δεν ένιωθα λύπη — ένιωθα απολύτως τίποτα. Τα πράγματα που μου άρεσαν δεν με ενδιέφεραν πια. Μετά την πρώτη μου συνεδρία άρχισα να καταλαβαίνω τι μου συνέβαινε.
Άγχος και Πανικός
Η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά ακόμα και όταν δεν είχα κάποιον λόγο να ανησυχώ. Ένιωθα συνέχεια ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, χωρίς να ξέρω τι. Απέφευγα συναντήσεις, τηλεφωνήματα, ακόμα και το να βγω για ψώνια. Δεν ήξερα ότι αυτό είχε όνομα.
Φοβίες
Δεν μπορούσα να μπω σε ασανσέρ ή σε κλειστό χώρο χωρίς να πανικοβληθώ. Η καρδιά μου εκτοξευόταν, ίδρωνα, ένιωθα ότι πνίγομαι. Άρχισα να οργανώνω ολόκληρη τη ζωή μου γύρω από την αποφυγή αυτών των καταστάσεων. Δεν φανταζόμουν ότι μπορούσε να αλλάξει — και όμως άλλαξε.
Θεραπεία ζεύγους
Μαλώναμε για τα ίδια πράγματα εδώ και χρόνια, χωρίς ποτέ να φτάνουμε κάπου. Κάποια στιγμή σταματήσαμε να μαλώνουμε — και σταματήσαμε να μιλάμε εντελώς. Η απόσταση μεταξύ μας είχε γίνει τεράστια. Η θεραπεία μας έμαθε να ακούμε ο ένας τον άλλον με τρόπο που δεν είχαμε κάνει ποτέ πριν.
OCD και εμμονές
Έλεγχα αν είχα κλειδώσει την πόρτα δεκάδες φορές πριν φύγω από το σπίτι. Ακόμα και στη δουλειά, η αγωνία δεν με άφηνε — έπρεπε να γυρίσω πίσω για να ελέγξω ξανά. Η ρουτίνα μου είχε καταστραφεί εντελώς. Μόνο μέσα από τη θεραπεία κατάλαβα ότι δεν ήμουν «τρελός» — ήταν ΙΨΔ.
MMPI-2 τεστ Προσωπικότητας
Έφτασα στην αξιολόγηση μετά τον δεύτερο χωρισμό μου. Ήθελα να καταλάβω γιατί τα ίδια πράγματα ξαναγίνονται. Τα αποτελέσματα έδειξαν τρόπους που αντιδρώ που δεν τους έβλεπα ο ίδιος.
