ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΉ ΔΙΑΤΑΡΑΧΉ (ΙΨΔ / OCD)
Για σένα
Οι σκέψεις που επιστρέφουν δεν σε ορίζουν.
Αντιμετωπίστε την ΙΨΔ (OCD) με τη βοήθεια ειδικού. Στο People Forward, έμπειρος ψυχολόγος CBT για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σας βοηθά να ανακτήσετε τον έλεγχο.
Ξέρεις ότι δεν «έχουν νόημα» — και όμως επιστρέφουν. Αυτό δεν είναι αδυναμία και δεν είναι τρέλα. Είναι ένας κύκλος με συγκεκριμένο μηχανισμό — που μπορεί να διακοπεί.
«Σου μαθαίνει τεχνικές-όπλα γνωσιακού τύπου που σε βοηθούν να αντιμετωπίζεις τις αρνητικές αυτόματες σκέψεις.»
«Ήταν η πρώτη φορά που αισθάνθηκα ότι με βοήθησε — ήδη από την πρώτη συνεδρία.»
✓ Online & δια ζώσης
✓ Απόλυτη εχεμύθεια
Τι αλλαζει στην πρΑξη
Μαθαίνεις πώς δουλεύει ο κύκλος — και πώς να τον σπάς.
Η ΙΨΔ δεν φεύγει με αντίσταση ούτε με τελετουργίες. Φεύγει όταν καταλάβεις τι την τροφοδοτεί — και εφαρμόσεις συγκεκριμένες τεχνικές που δουλεύουν εκτός γραφείου, στην καθημερινή ζωή.
Κατανόηση του κύκλου
«Μαθαίνεις πώς τροφοδοτούνται οι εμμονές και τι τις «σπάει».»
Εργαλεία αντίστασης
«Τεχνικές που εφαρμόζονται άμεσα — όχι μόνο στο γραφείο.»
Μείωση συμπτωμάτων
«Η CBT μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ΙΨΔ έως και 60-70%.»
ΠΩς λειτουργΕΙ
Δεν είναι θέμα θέλησης. Είναι θέμα κατανόησης του μηχανισμού.
Η ΙΨΔ έχει συγκεκριμένο κύκλο: σκέψη → άγχος → τελετουργία → ανακούφιση → επιστροφή της σκέψης. Η CBT — και ειδικά η τεχνική ERP — δουλεύει ακριβώς πάνω σε αυτόν τον κύκλο, σπάζοντάς τον βήμα-βήμα.
✓ Κλινικά πρωτόκολλα CBT για ΙΨΔ
✓ Έκθεση και Πρόληψη Απόκρισης (ERP)
✓ Εξατομικευμένη προσέγγιση βάσει συμπτωματολογίας
Το πλαίσιο
Χωρίς ετικέτες. Χωρίς κριτική. Με κατεύθυνση.
Η ΙΨΔ συχνά έρχεται με ντροπή — σκέψεις που ο ίδιος θεωρείς «περίεργες» ή «απαράδεκτες». Εδώ μπορείς να τις πεις χωρίς φίλτρο. Αυτό είναι το πρώτο βήμα.
«Ο κύριος Μπατάκης αντιμετώπισε το πρόβλημά μου με περιέργεια και εχεμύθεια.»
✓ Εξειδίκευση σε ΙΨΔ και παρεισφρητικές σκέψεις
✓ Χωρίς ετικέτες
✓ Με στόχο και μετρήσιμα βήματα
Επόμενο βήμα
Ο κύκλος μπορεί να σπάσει
Με τη σωστή κατεύθυνση, η ζωή μπορεί να μοιάζει πολύ διαφορετική — χωρίς να χρειαστεί να «ελέγξεις» ή «κατασιγάσεις» τις σκέψεις για πάντα. Το αντίθετο, στην πραγματικότητα.
«Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι. Έχει εμπειρία και γνώση στη συμβουλευτική ζευγαριού.»
★★★★★ 95+ αξιολογήσεις • 9.9/10
