ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΠΑΤΑΚΗΣ — ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, CBT
Ποιος είμαι
Δουλεύω με ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουν τι τους συμβαίνει και να το αλλάξουν.
Είμαι ψυχολόγος με έδρα την Αθήνα από το 2004. Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία — μια προσέγγιση που δεν μένει στη θεωρία, αλλά δίνει πρακτικά εργαλεία που χρησιμοποιείς από την επόμενη μέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έρχονται σε μένα δεν ξέρουν ακριβώς τι τους συμβαίνει. Ξέρουν ότι κάτι δεν πάει καλά — στο άγχος τους, στη διάθεσή τους, στη σχέση τους, στον τρόπο που σκέφτονται. Αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε
Πώς δουλεύω
Δουλεύω με ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουν τι τους συμβαίνει και να το αλλάξουν.
Είμαι ψυχολόγος με έδρα την Αθήνα από το 2004. Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία — μια προσέγγιση που δεν μένει στη θεωρία, αλλά δίνει πρακτικά εργαλεία που χρησιμοποιείς από την επόμενη μέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έρχονται σε μένα δεν ξέρουν ακριβώς τι τους συμβαίνει. Ξέρουν ότι κάτι δεν πάει καλά — στο άγχος τους, στη διάθεσή τους, στη σχέση τους, στον τρόπο που σκέφτονται. Αυτό αρκεί για να ξεκινήσουμε…
«Δεν περιορίζεται στο να εξηγεί έννοιες, αλλά αφιερώνει χρόνο στο να σε εκπαιδεύσει ώστε να μπορείς να τις χρησιμοποιείς αυτόνομα και με αυτοπεποίθηση.»
— Ορφέας, CBT · Άγχος
Δομημένα, πρακτικά, με κατεύθυνση από την πρώτη συνεδρία.
Δεν κάνω ατέλειωτες αναλύσεις του παρελθόντος. Εστιάζω στο τώρα — στα μοτίβα σκέψης που σε κρατούν εκεί που είσαι — και δουλεύουμε συστηματικά για να τα αλλάξουν.
01
Πρώτη συνεδρία: Κατανοούμε μαζί τι σε φέρνει εδώ και θέτουμε βάσεις για ένα εξατομικευμένο πλάνο. Χωρίς βιασύνη, χωρίς κριτική.
02
Κατά τη διαδρομή: Κάθε συνεδρία έχει στόχο. Μαθαίνεις τεχνικές που εφαρμόζεις στην καθημερινή ζωή — εκτός γραφείου, στις δύσκολες στιγμές.
03
Αποτέλεσμα: Να γίνεις ο θεραπευτής του εαυτού σου. Όχι εξάρτηση — αυτονομία.
«Θυμάται κάθε λεπτομέρεια από προηγούμενες συνεδρίες, δεν "χαρίζεται", και δίνει πρακτικές συμβουλές εκεί που χρειάζεται — από την πρώτη κιόλας συνάντηση.»
— Νίκος, CBT · Άγχος
Σπουδές κ' Εκπαίδευση
Η εκπαίδευση που στέκεται πίσω από κάθε συνεδρία.
Σπούδασα ψυχολογία στο Λονδίνο, έκανα μεταπτυχιακό στην κοινωνική ψυχολογία στο Brunel University και εξειδικεύτηκα στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Η εκπαίδευσή μου στη CBT ήταν 4 χρόνια — 2 θεωρία και 2 πρακτική άσκηση σε κλινικά περιστατικά με εποπτεία — στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (IBRT).
Εκπαίδευση
BSc Ψυχολογία, Λονδίνο · MSc Κοινωνική Ψυχολογία, Brunel · Dip CBT, IBRT Αθήνα
Πιστοποίηση
Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από το 2004 · Συνεργάτης ISON Psychometrica
Κλινική εμπειρία
Ψυχιατρική Κλινική Λυράκου · Γεν. Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας · Δημοτικό Ιατρείο Καλφοπούλειο
Σύλλογοι
Πανελλήνιος Σύλλογος Ψυχολόγων · Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία
Έρευνα κ' Συγγραφή
Η κλινική δουλειά συνεχίζεται και εκτός γραφείου.
Έχω συγγράψει ερευνητικές μελέτες στο πεδίο της ψυχικής υγείας, αρθρογραφώ σε έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα και έχω συμμετάσχει σε ραδιοτηλεοπτικές εκπομπές. Είμαι συγγραφέας του βιβλίου «Θυμός: Γίνε Επιστήμονας του Εαυτού σου» — ένα CBT-based εγχειρίδιο για τη διαχείριση του θυμού που συνοδεύεται από Android app.
Συσχέτιση χρόνου απόκρισης και συμπτωματολογίας στο SCL90-R
- Η επίδραση της CBT σε δομές του εγκεφάλου
- Εισαγωγή στη νευροανάδραση (EEG) και εξατομικευμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα
- CBTWebHelper: διαδικτυακό εργαλείο παρακολούθησης προόδου ασθενούς
- Εφαρμόζοντας τη θεωρία των προσωπικών κατασκευών του Kelly στη Συμβουλευτική
Τι λένε όσοι δούλεψαν μαζί μου
Η εμπιστοσύνη χτίζεται στη συνεδρία — και επιβεβαιώνεται μετά.
«Ενώ είχα κάνει και στο παρελθόν συνεδρίες με διαφορετικούς ψυχολόγους, με τον κύριο Μπατάκη ήταν η πρώτη φορά που αισθάνθηκα ότι με βοήθησε — ήδη από την πρώτη συνεδρία.»
— Αλεξία
«Από την πρώτη στιγμή δημιουργεί ένα κλίμα ασφάλειας και ουσιαστικής επικοινωνίας. Αυτό που εκτίμησα περισσότερο είναι η ικανότητά του να μετατρέπει τη θεωρία σε πρακτικά εργαλεία με πραγματική εφαρμογή στην καθημερινότητα.»
— Ορφέας, CBT · Άγχος
«Ενιωσα πολύ καλύτερα από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες — σε βοηθάει άμεσα και σε πρακτικό επίπεδο.»
— Πέτρα
Αν θέλεις να μιλήσουμε πρώτα — αυτό είναι εντάξει.
Δεν χρειάζεται να έχεις αποφασίσει ότι θες θεραπεία. Αρκεί να νιώθεις ότι κάτι αξίζει να εξεταστεί. Συνεδρίες δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας (Πανεπιστημίου 39, έναντι Μετρό Πανεπιστήμιο) και online.
Μπορείς να στείλεις μήνυμα ή να καλέσεις — χωρίς δέσμευση, χωρίς βιασύνη.
* People Forward: Δείτε το ακαδημαϊκό βιογραφικό του Μιχάλη Μπατάκη. Ψυχολόγος για άγχος και κατάθλιψη στην Αθήνα & MMPI-2 τεστ προσωπικότητας για έγκυρη διάγνωση. Μάθετε περισσότερα.
Είμαι Ψυχολόγος, κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος (2004), η οποία μου επιτρέπει κατά νόμο να προσφέρω υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπεία, με μεταπτυχιακή εκπαίδευση στο Λονδίνο, δίπλωμα εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική και τον επαγγελματικό προσανατολισμό και την Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία.
Εχω εκπαιδευτεί στο εξωτερικό (Ρώμη, Βερολίνο, Μόναχο) από κορυφαίους του χώρου στη χρήση της νευροανάδρασης, έναν εναλλακτικό τρόπο διαχείρισης διαταραχών σε ασθενείς που είτε δεν επιθυμούν είτε δεν ανταποκρίνονται σε συμβατικές παρεμβατικές ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες. Ψυχοθεραπευτικά, ειδικεύτηκα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (πιστοποιημένη 4ετη θεωρητική και πρακτική άσκηση με εποπτεία) και συνεχίζω την δια βίου μάθησή μου με τη συμμετοχή μου σε εξειδικευμένα εργαστήρια για ειδικούς ψυχικής υγείας που αφορούν παρεμβάσεις σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
H εμπειρία μου αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της πολύχρονης συνεργασίας μου, ως ψυχολόγος, σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς ψυχικής υγείας και ιατρικά κέντρα, αντιμετωπίζοντας μια πλειάδα περιστατικών όπως είναι για παράδειγμα οι διαταραχές άγχους, οι ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, οι φοβίες, διπολική διαταραχή τύπου, οι παρεισφρητικές ανεπιθύμητες σκέψεις, οι διαταραχές της διάθεσης αλλά και θέματα σχέσεων κι επικοινωνίας ζευγαριών. Είμαι πιστοποιημένος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής συνεργάτης της ISON Psychometrica, συγγραφέας του βιβλίου 'Θυμός-Γίνε Επιστήμονας του Εαυτού σου', έχω διατελέσει μέλος του Εθνικού Συμβουλίου Αναδοχής και Υιοθεσίας, επιστημονικός σύμβουλος της psydesk.org, έχω συγγράψει αριθμό ερευνητικών μελετών στο πεδίο της ψυχικής υγείας, αρθρογραφώ κατά καιρούς στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο ενώ έχω συμμετάσχει σε ραδιοτηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές.
Εχω δημιουργήσει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο στο κέντρο της Αθήνας, βοηθώντας τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος, τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής, τις παρεισφρητικές αρνητικές και καταθλιπτικές σκέψεις και συνήθεις φοβίες (αγοραφοβία, κoινωνική φοβία, μικροβοφοβία, υψοβοφία, αστροφοβία κα) ώστε να ανακτήσουν την ισορροπία και την ποιότητα της ζωής τους. Η βελτίωση της επικοινωνίας, η ασφαλή διαχείριση συγκρούσεων και η ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης των συντρόφων, αποτελούν τον πυρήνα των θεραπευτικών παρεμβάσεων μου σε ζευγάρια.
